Και ένα πολύ ωραίο βίντεο με τεχνικές αυτοάμυνας Aikido για το βράδυ (και για όσους αμφισβητούν την αποτελεσματικότητα του στυλ είναι τροφή για σκέψη).
Ο Σπύρος Λουμάνης είναι ο δημιουργός και διαχειριστής του Dojang Club και του Dojo and Ring. Μάθετε περισσότερα για αυτόν εδώ και συνδεθείτε μαζί του στο Facebook, το Twitter, το Pinterest και το LinkedIn.
