9.1 C
Αθήνα
29 Ιανουαρίου, 2023

Category : Προπονητική

TaekwondoΚορεάτικες πολεμικές τέχνεςΠροπονητικήΠρόσωπα

General Choi Hong Hi: η πρώτη προπόνηση της ημέρας

Spyros Loumanis
Ο General Choi Hong Hi ήταν ένας από αυτούς που βοήθησαν στην ανάπτυξη του Taekwondo. Υπήρξε ο αρχηγός της International Taekwondo Federation. Εδώ τον βλέπουμε...
KarateΙαπωνικές πολεμικές τέχνεςΠροπονητική

Η καθημερινή ρουτίνα προπόνησης ενός karateka 62 ετών

Spyros Loumanis
Ο Taka Sensei είναι από τους πρωταγωνιστές της εξαιρετικής σειράς Kuro obi που αναφέρεται στο Karate.  Ασχολείται με το Karate 45 χρόνια και βασικά είναι...
KarateΙαπωνικές πολεμικές τέχνεςΠροπονητική

Ο Masataka Ohshita μας δείχνει πως να χρησιμοποιούμε την makiwara

Spyros Loumanis
O Masataka Ohshita είναι Grand Master του Shitoryu Shukokai. Πρίν δούμε το βιογραφικό του, να σημειώσουμε ότι ήταν πρωταθλητής στο All Japan Kata Champion του...
BoxingΠροπονητικήΤεχνική

Ο “Russian Hammer” μας δείχνει πώς να αυξήσουμε τη δύναμη της κρούσης

Spyros Loumanis
Ο Dmitry Alexandrovich Kudryashov (γεννημένος στις 26 Οκτωβρίου 1985, είναι 37 ετών) είναι ένας Ρώσος επαγγελματίας πυγμάχος με καταγωγή από το Volgodonsk, Rostov Oblast. Άρχισε...
Shuai JiaoΚινέζικες πολεμικές τέχνεςΠροπονητική

Shuai Jiao και παραδοσιακή προπόνηση δύναμης

Spyros Loumanis
Το Shuai Jiao είναι η Κινέζικη πάλη, ένα πολύ ενδιαφέρον στυλ για την μικρή απόσταση χωρίς χτυπήματα. Σε παλιότερη ανάρτησή μας για το στυλ αυτό...
KarateΙαπωνικές πολεμικές τέχνεςΠροπονητικήΤεχνική

Ζέσταμα σημαίνει προετοιμασία: ασκήσεις προθέρμανσης του Goju-ryu

Spyros Loumanis
Ζέσταμα σημαίνει προετοιμασία. Προετοιμάζω το σώμα μου να μπει από την κατάσταση ηρεμίας στην κατάσταση υψηλής απόδοσης με ασφάλεια. Η αποθεραπεία είναι ακριβώς το αντίθετο....
JudoΙαπωνικές πολεμικές τέχνεςΠροπονητική

Παίζοντας και μαθαίνοντας Judo

Spyros Loumanis
Το Judo είναι μια σπουδαία τέχνη και ένα συναρπαστικό άθλημα. Διαδεδομένο παντού και με τεχνικές που αξιοποιούνται από όλα σχεδόν τα μεταγενέστερα στυλ που έχουν...
BoxingΠροπονητική

Sparring partners: οι άγνωστοι που “χτίζουν” τον πρωταθλητή

Spyros Loumanis
Ο αγωνιστικός παρτενέρ (Sparring partner) υπάρχει σε όλα τα μαχητικά στυλ και τις πολεμικές τέχνες. Είναι αυτός που παίζει τον ρόλο του αντιπάλου για να...
BoxingΠροπονητική

Και στο βάθος Lomachenko vs Kambosos;

Spyros Loumanis
Ο Vasyl Lomachenko θεωρείται ένας από τους μεγαλύτερους και πιο επιδέξιους πρωταθλητές, τουλάχιστον για τα τελευταία 10 χρόνια. Είναι, κατά την γνώμη μας, ότι καλύτερο...

Χρησιμοποιούμε Cookies στην σελίδα μας ώστε να έχετε την καλύτερη εμπειρία χρήσης.Θέλετε την να συνεχίσετε την χρήση των Cookies ; Accept Read More