General Choi Hong Hi: η πρώτη προπόνηση της ημέρας
Ο General Choi Hong Hi ήταν ένας από αυτούς που βοήθησαν στην ανάπτυξη του Taekwondo. Υπήρξε ο αρχηγός της International Taekwondo Federation. Εδώ τον βλέπουμε...
Category : Προπονητική
Η καθημερινή ρουτίνα προπόνησης ενός karateka 62 ετών
Ο Taka Sensei είναι από τους πρωταγωνιστές της εξαιρετικής σειράς Kuro obi που αναφέρεται στο Karate. Ασχολείται με το Karate 45 χρόνια και βασικά είναι...
Ο Masataka Ohshita μας δείχνει πως να χρησιμοποιούμε την makiwara
O Masataka Ohshita είναι Grand Master του Shitoryu Shukokai. Πρίν δούμε το βιογραφικό του, να σημειώσουμε ότι ήταν πρωταθλητής στο All Japan Kata Champion του...
Ο “Russian Hammer” μας δείχνει πώς να αυξήσουμε τη δύναμη της κρούσης
Ο Dmitry Alexandrovich Kudryashov (γεννημένος στις 26 Οκτωβρίου 1985, είναι 37 ετών) είναι ένας Ρώσος επαγγελματίας πυγμάχος με καταγωγή από το Volgodonsk, Rostov Oblast. Άρχισε...
Shuai Jiao και παραδοσιακή προπόνηση δύναμης
Το Shuai Jiao είναι η Κινέζικη πάλη, ένα πολύ ενδιαφέρον στυλ για την μικρή απόσταση χωρίς χτυπήματα. Σε παλιότερη ανάρτησή μας για το στυλ αυτό...
Παλαιστές: μια κακή συνάντηση στη μικρή απόσταση
Η πάλη έχει ιστορία αιώνων. Υπήρχε, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, σαν μέθοδος μάχης, στους περισσότερους αρχαίους λαούς. Όμως στην Αρχαία Ελλάδα έγινε...
Ζέσταμα σημαίνει προετοιμασία: ασκήσεις προθέρμανσης του Goju-ryu
Ζέσταμα σημαίνει προετοιμασία. Προετοιμάζω το σώμα μου να μπει από την κατάσταση ηρεμίας στην κατάσταση υψηλής απόδοσης με ασφάλεια. Η αποθεραπεία είναι ακριβώς το αντίθετο....
Παίζοντας και μαθαίνοντας Judo
Το Judo είναι μια σπουδαία τέχνη και ένα συναρπαστικό άθλημα. Διαδεδομένο παντού και με τεχνικές που αξιοποιούνται από όλα σχεδόν τα μεταγενέστερα στυλ που έχουν...
Sparring partners: οι άγνωστοι που “χτίζουν” τον πρωταθλητή
Ο αγωνιστικός παρτενέρ (Sparring partner) υπάρχει σε όλα τα μαχητικά στυλ και τις πολεμικές τέχνες. Είναι αυτός που παίζει τον ρόλο του αντιπάλου για να...
Και στο βάθος Lomachenko vs Kambosos;
Ο Vasyl Lomachenko θεωρείται ένας από τους μεγαλύτερους και πιο επιδέξιους πρωταθλητές, τουλάχιστον για τα τελευταία 10 χρόνια. Είναι, κατά την γνώμη μας, ότι καλύτερο...