Το σχοινάκι σαν άσκηση περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα εξάσκησης σχεδόν όλων των πολεμικών τεχνών και των αθλημάτων επαφής. Ο λόγος απλός: όλοι ωφελούνται από αυτό. Είναι...
Οι ημέρες των γιορτών τελειώνουν, οι κουραμπιέδες, τα μελομακάρονα, οι δίπλες επίσης, αλλά τα παραπανίσια κιλά και οι ενοχές που τα συνοδεύουν ήρθαν και πάλι....
Τι είναι το Happo Kumite Οι πολεμικές τέχνες δημιουργήθηκαν από την ανάγκη για επιβίωση. Αποτέλεσαν επομένως μεθόδους που μπορούσαν να βοηθήσουν αυτόν που τις γνώριζε,...
Σήμερα ξεκινά η 2η καραντίνα. Άλλες δυο-τρεις εβδομάδες στο σπίτι, με τις σχολές κλειστές. Τώρα βέβαια το λέμε lockdown, αλλά είναι ακριβώς το ίδιο με...
Ο Bill Wallace είναι από τους δημιουργούς του σημερινού Kick boxing. Εκτός από αυτό, σαν μεγάλη προσωπικότητα του χώρου, επηρέασε με τις ιδέες του τους...
Στην προηγούμενη ανάρτηση μιλήσαμε για την προπόνηση που πρέπει να γίνει αναγκαστικά στο σπίτι λόγω καραντίνας και κορονοιού. Εδώ μπορείτε να δείτε μερικές ιδέες από...
Η πρώτη, πρωινή συνήθως, προπόνηση ενός επαγγελματία ή σοβαρού ερασιτέχνη αθλητή, λέγεται και προπόνηση “αναζωογόνησης”. Σχεδόν όλοι ασχολούνται με την προπόνηση φυσικής κατάστασης αφήνοντας την...
Χρησιμοποιούμε Cookies στην σελίδα μας ώστε να έχετε την καλύτερη εμπειρία χρήσης.Θέλετε την να συνεχίσετε την χρήση των Cookies ; AcceptRead More