15.2 C
Αθήνα
30 Νοεμβρίου, 2021

Category : Προπονητική

Kyokushin Ιαπωνικές πολεμικές τέχνες Προπονητική

Προπόνηση κάτω από καταρράκτη: Η απόλυτη φαντασίωση για τις μέρες του καύσωνα

Spyros Loumanis
Ένα δροσερό θέμα που θα μας ανεβάσει το ηθικό. Ένα “χτύπημα” στον καύσωνα από ανθρώπους έξυπνους και ευέλικτους, σαν εμάς, που ξέρουμε να ξεπερνάμε τα...
Boxing Προπονητική

Δοκίμασε το πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής του Mike Tyson για 24 ώρες, τελικά επέζησε

Spyros Loumanis
Ο Will Tennyson είναι ένας 26χρονος YouTuber με πάθος για τη γυμναστική, το μαγείρεμα και με το να δίνει κίνητρα στους άλλους. Ήταν υπέρβαρος και...
MMA Wrestling Δυτικές πολεμικές τέχνες Προπονητική Τεχνική

Street Wrestling: μια καταπληκτική άσκηση που μπορεί να γίνει μέθοδος

Spyros Loumanis
Ο Brian Peterson εκπαιδεύεται στις πολεμικές τέχνες τα τελευταία 25 χρόνια. Έχει αγωνιστεί στην πάλη, το Brazilian JuJitsu και το MMA. Αφού ολοκλήρωσε την καριέρα...
Wing Chun Κινέζικες πολεμικές τέχνες Προπονητική

Rattan Ring: το θαυματουργό εργαλείο του Wing Chun για την εξάσκηση των χεριών

Spyros Loumanis
Τι είναι το Rattan Ring Το Wing Chun είναι ίσως το πιο γνωστό στυλ χτυπημάτων που χρησιμοποιεί την μικρή και μεσαία απόσταση. Στην πρακτική του...
Taekwondo Κορεάτικες πολεμικές τέχνες Προπονητική

Πολύ ψηλά λακτίσματα για όλους: μερικές ασκήσεις

Spyros Loumanis
Το Teakwondo είναι, στα μάτια του μεγάλου κοινού, συνδεδεμένο με τα ψηλά λακτίσματα. Η δεξιότητα αυτή αναπτύσσεται και προπονείται συστηματικά.  Όλοι μπορούν να την αποκτήσουν...
Judo Ιαπωνικές πολεμικές τέχνες Προπονητική Πρόσωπα

Ο Κορεάτης Judo Master που μας δείχνει πως μπορούμε να είμαστε στα 64

Spyros Loumanis
Ο κύριος που θα δείτε είναι Κορεάτης εκπαιδευτής του Judo. Το βίντεο που τον δείχνει να να βρίσκεται σε εξαιρετική φυσική κατάσταση στα 64 του,...
Boxing Karate Muay Thai Taekwondo Προπονητική

Σκοινάκι: το απόλυτο εργαλείο για ρυθμό και όχι μόνο

Spyros Loumanis
Το σχοινάκι σαν άσκηση περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα εξάσκησης σχεδόν όλων των πολεμικών τεχνών και των αθλημάτων επαφής. Ο λόγος απλός: όλοι ωφελούνται από αυτό. Είναι...

Χρησιμοποιούμε Cookies στην σελίδα μας ώστε να έχετε την καλύτερη εμπειρία χρήσης.Θέλετε την να συνεχίσετε την χρήση των Cookies ; Accept Read More