Lomachenko team: η δουλειά πίσω από τα φώτα
Ο Lomachenko είναι ίσως ο καλύτερος πυγμάχος στον κόσμο. Ο τρόπος που μάχεται είναι πρωτοφανής. Κανένας δεν κάνει τις επιλογές του, δεν έχει τον δικό...
Category : Προπονητική
Kote Kitae: μετατρέποντας το σώμα σε “όπλο”
Αν στον χώρο των πολεμικών τεχνών αναφέρετε την ορολογία «ψήσιμο», οι περισσότεροι θα σκεφτούν την αναισθητοποίηση που προκαλούν στα πόδια και κυρίως στα καλάμια...
Makiwara: το εργαλείο των παραδοσιακών μαχητών
Η makiwara είναι ένα εργαλείο που υπάρχει σε όλα σχεδόν τα στυλ κτυπημάτων της Ιαπωνίας και της Κορέας. Είναι ίσως το καλύτερο μέσο για...
Bunkai: το “διδακτορικό” του Karate
Bunkai κυριολεκτικά σημαίνει «ανάλυση», είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στις ιαπωνικές πολεμικές τέχνες και αναφέρεται στην διαδικασία ανάλυσης του Kata. Το Bunkai εκτελείται με έναν ή περισσότερους...