Είστε μοναχός Shaolin και θέλετε να δυναμώσετε; Σας έχουμε την απάντηση.
Στο βίντεο που ακολουθεί βλέπουμε ασκήσεις ενδυνάμωσης σε φυσικό περιβάλλον από έναν πραγματικό μοναχό Shaolin.
Χαρακτηριστικό είναι ότι δυναμώνουν την κίνηση και όχι τους μεμονωμένους μύες.
Το ότι πολλές μοιάζουν με αυτές που γίνονται σε σύγχρονα γυμναστήρια Strength & Conditioning, σίγουρα δεν είναι τυχαίο.
