20.3 C
Αθήνα
24 Σεπτεμβρίου, 2021
Image default
Επικαιρότητα Προπονητική

Ημέρες καραντίνας: προπόνηση για ψηλά λακτίσματα στο σπίτι από τον καλύτερο

Ο Bill Wallace είναι από τους δημιουργούς του σημερινού Kick boxing. Εκτός από αυτό, σαν μεγάλη προσωπικότητα του χώρου, επηρέασε με τις ιδέες του τους περισσότερους μαχητές τα τελευταία 40 χρόνια.
Αήττητος Παγκόσμιος πρωταθλητής, κάτοχος Master of Science στην φυσιολογία, συγγραφέας, αρθρογράφος στα μεγαλύτερα περιοδικά του κόσμου, παραγωγός πλήθους βιντεοκασσετών με προγράμματα προπόνησης, ηθοποιός, χορογράφος σκηνών μάχης σε πλήθος ταινιών του Χόλυγουντ και εκπαιδευτής σε σεμινάρια σε όλες τις χώρες του πλανήτη (“πλην Βόρειου και Νότιου πόλου”), εδώ μας δείχνει πως να προπονούμε τα ψηλά λακτίσματα με βοηθό μια καρέκλα σε ελάχιστο χώρο.
Για όσους έχουν αμφιβολίες για την αποτελεσματικότητα της μεθόδου, να σας πληροφορήσω ότι έχει μετρηθεί στον ίδιο, με φωτοκύτταρο, η ταχύτητα του κυκλικού λακτίσματος στα 60 μίλια και η ταχύτητα σε 3 λακτίσματα το δευτερόλεπτο.

Σχετικές αναρτήσεις

Το Tai chi είναι μόνο για ευεξία;

Spyros Loumanis

Σας ευχόμαστε Καλό Πάσχα !!

Spyros Loumanis

Η Gina Carano μετατρέπει τα χτυπήματά της σε “όπλα”

Spyros Loumanis

Αφήστε ένα σχόλιο

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από αυτόν τον ιστότοπο.

Χρησιμοποιούμε Cookies στην σελίδα μας ώστε να έχετε την καλύτερη εμπειρία χρήσης.Θέλετε την να συνεχίσετε την χρήση των Cookies ; Accept Read More