13.1 C
Αθήνα
12 Δεκεμβρίου, 2024
Προπονητική

Iron King Method: Ο αρχαίος τρόπος για την απόλυτη φυσική κατάσταση

Είναι ένα μοναδικό βίντεο. Παρουσιάζει ασκήσεις που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι για να κάνουν αυτό που σήμερα ονομάζουμε Strength & Conditioning. 

Η αρχαία μέθοδος που χρησιμοποιούσαν στρατιώτες, αθλητές και μαχητές.

Εξαιρετική ιδέα, απλά “εργαλεία”, φυσικό περιβάλλον, “νέες” ασκήσεις, πρωτοποριακή προσέγγιση.

Κάποιες ασκήσεις τις βλέπουμε να τις χρησιμοποιούν στο body building και το strogest man, αλλά όχι όλες μαζί, δημιουργώντας μια διαφορετική μέθοδο.

Iron King Method

 

 

Και εδώ η παρουσίαση των αρχών της Iron King Method.

 

 

Η ιστοσελίδα του είναι εξαιρετική.

Σχετικές αναρτήσεις

Η καθημερινή ρουτίνα προπόνησης ενός karateka 62 ετών

Spyros Loumanis

Δοκίμασε το πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής του Mike Tyson για 24 ώρες, τελικά επέζησε

Spyros Loumanis

Ο Manny Paquiao σέβεται την βασική προπόνηση

Spyros Loumanis

Αφήστε ένα σχόλιο

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από αυτόν τον ιστότοπο.

Χρησιμοποιούμε Cookies στην σελίδα μας ώστε να έχετε την καλύτερη εμπειρία χρήσης.Θέλετε την να συνεχίσετε την χρήση των Cookies ; Accept Read More