Είναι ένα μοναδικό βίντεο. Παρουσιάζει ασκήσεις που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι για να κάνουν αυτό που σήμερα ονομάζουμε Strength & Conditioning.
Η αρχαία μέθοδος που χρησιμοποιούσαν στρατιώτες, αθλητές και μαχητές.
Εξαιρετική ιδέα, απλά “εργαλεία”, φυσικό περιβάλλον, “νέες” ασκήσεις, πρωτοποριακή προσέγγιση.
Κάποιες ασκήσεις τις βλέπουμε να τις χρησιμοποιούν στο body building και το strogest man, αλλά όχι όλες μαζί, δημιουργώντας μια διαφορετική μέθοδο.
Iron King Method
Και εδώ η παρουσίαση των αρχών της Iron King Method.
Η ιστοσελίδα του είναι εξαιρετική.
