Τι είναι το Kouksundo
Το Kouksundo είναι μια αρχαία πρακτική της Κορέας, που επιτρέπει στους ανθρώπους να βιώνουν τα θαύματα που κάνει η σωστή αναπνοή, ο διαλογισμός και η άσκηση για το φυσικό μας σώμα, αλλά και για όλη τη ζωή μας. Αυτή η αρχαία διδασκαλία που αναπτύχθηκε από Ταοϊστές μοναχούς, εξασκείται στα βουνά της Κορέας για αιώνες. Ωστόσο, διαδόθηκε στην ευρύτερη κοινωνία σχετικά πρόσφατα.
Αυτή η πρακτική έχει σχεδιαστεί για να βελτιστοποιεί την εσωτερική ενέργεια και την κυκλοφορία του αίματος, έτσι ώστε ένα άτομο να μπορεί να αποκτήσει τη ζωτικότητα της Φύσης.
Η πρακτική του Kouksundo αποτελείται από πολλά μέρη: αναπνοή κάτω κοιλιακών, αργές κινήσεις του σώματος και διαλογισμός, δυναμικές κινήσεις, δυναμικές ασκήσεις διατάσεων και την πολεμική εφαρμογή. Η πρακτική Kouksundo έχει περισσότερους από 500 τύπους κινήσεων οι οποίες, συνδεδεμένες με την αναπνοή, διεγείρουν τα όργανα, τους μύες, το αίμα και την κυκλοφορία ενέργειας του ανθρώπου.
Το Kouksundo αναφέρεται μερικές φορές ως πολεμική τέχνη και άλλες φορές ως τεχνική διαλογισμού. Η αλήθεια βρίσκεται κάπου ανάμεσα. Όταν η τέχνη ήταν στα αρχικά στάδια, στα βουνά της σημερινής Κορέας, ξεκίνησε ως συνδυασμός πολεμικής τέχνης και θεραπευτικής. Από κάποια στιγμή και μετά αποφασίστηκε ότι η πρακτική θα επικεντρωθεί εξ ολοκλήρου στα θεραπευτικά οφέλη της. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έπαψε να έχει τα πολεμικά χαρακτηριστικά της.
Η ιστορία του Kouksundo
Το Kouksundo ασκείται στα βουνά της Κορέας για σχεδόν 10.000 χρόνια. Οι σοφοί που ζούσαν μόνιμα στα βουνά, έψαχναν τρόπους να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ζήσουν μακρά, υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Δημιούργησαν το Kouksundo, μια πρακτική που μπορεί να ξεδιπλώσει όλο το ανθρώπινο δυναμικό.
Για χιλιάδες χρόνια αυτή η διδασκαλία ήταν μυστική. Έφτασε στην κοινωνία μόνο στα μέσα του 20ου αιώνα, όταν ο Grand Master Chung San ήρθε από τα βουνά για να παρουσιάσει το Kouksundo στον λαό της Κορέας αλλά και στον υπόλοιπο κόσμο. Ο Chung San δίδαξε το σύστημα για 17 χρόνια και το 1984 αποσύρθηκε και πάλι στα βουνά. Μετέφερε τις γνώσεις του στον γιο του, Master Jin Mok και μερικούς πιστούς Δασκάλους του Kouksundo. Σήμερα υπάρχουν αρκετές εκατοντάδες Masters στον κόσμο, αλλά μόνο 8 από αυτούς έχουν τον υψηλότερο τίτλο – Bopsa -. Ο Master Jin Mok είναι ένας από αυτούς. Για περισσότερα από 30 χρόνια ο Master Jin Mok πραγματοποιεί σεμινάρια σε διάφορες χώρες του κόσμου και είναι Πρόεδρος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Bakdol Kouksundo.
Πώς λειτουργεί το Kouksundo
Οι τεχνικές αναπνοής και διαλογισμού του Kouksundo μας διδάσκουν να βελτιστοποιούμε την πρόσληψη ζωτικής ενέργειας Ki (ή chi). Μαθαίνουμε να το αποθηκεύουμε σε ενεργειακά κέντρα (danjeons) του σώματος. Μαθαίνουμε επίσης να κυκλοφορούμε αυτή την καθαρή θεραπευτική ενέργεια μέσω καναλιών σε όλο το σώμα. Η ενέργεια Ki όχι μόνο θεραπεύει, αλλά είναι επίσης η πηγή ζωτικότητας και ευρωστίας που προστατεύει την υγεία. Το Kouksundo μας διδάσκει πώς να αναπνέουμε με τον πιο φυσικό και βέλτιστο τρόπο για το σώμα μας. Όταν γεννιόμαστε, στην βρεφική ηλικία, αναπνέουμε με τον ιδανικό τρόπο. Καθώς μεγαλώνουμε, αποκλίνουμε, οδηγούμαστε σταδιακά σε κατώτερους τρόπους πρόσληψης της ζωτικής ενέργειας. Η εκμάθηση της φυσικής αναπνοής για άλλη μια φορά, είναι ένα βασικό στοιχείο για την υγεία των πνευμόνων και στη συνέχεια, για τη βελτιστοποίηση της κατανομής των αναζωογονητικών ενεργειών σε όλο το σώμα.
Διαλογισμός
Με την μέθοδο διαλογισμού του Kouksundo, στοχεύσουμε στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής μας υγείας, αξιοποιώντας μια εξαιρετικά εκλεπτυσμένη τεχνική που χρησιμοποιείται στην Κορέα ως θεραπευτική μέθοδος για περίπου 10000 χρόνια.
Στο βασικό επίπεδο, η ενέργεια Κι είναι η ίδια η ουσία της πνευματικής μας υγείας και ο διαλογισμός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την προώθηση της πνευματικής ανάπτυξης.
