9.9 C
Αθήνα
18 Ιανουαρίου, 2022
Taekwondo Προπονητική

Ο Grand Master Kang Shin Chul μας δείχνει το τέλειο ζέσταμα

Ο Grand Master Kang Shin Chul, 9ο Dan στο Taekwondo, είναι ένας από τους καλύτερους τεχνίτες στον κόσμο. Επίσης είναι αυτός στον οποίο χρωστά το Ιράν την παρουσία του στις 2-3 υψηλότερες θέσεις του στον κόσμο του Taekwondo. Κυριολεκτικά τους πήγε από το μηδέν στα παγκόσμια πρωταθλήματα. 

Εδώ τον βλέπουμε να κάνει ζέσταμα. Είναι ότι καλύτερο μπορείτε να βρείτε εκεί έξω σε προθέρμανση, κυρίως ποδιών. Παρατηρείστε το πόσο ελαφρά ξεκινά, πόσο υπομονετικά και μεθοδικά διατείνεται, πως αλλάζει τις μυϊκές μάζες, φροντίζοντας το αίμα να φθάσει μέχρι το τελευταίο εκατοστό.

Άλλωστε αν θέλουμε να δούμε αν κάποιος είναι καλός γνώστης της τέχνης του, το πρώτο που πρέπει να προσέξουμε είναι το πως ζεσταίνεται, πως φροντίζει το σώμα του να μεταβεί από κατάσταση ηρεμίας σε κατάσταση μέγιστης απόδοσης. 

 

Ο Grand Master Kang Shin Chul, μας δείχνει αυτό ακριβώς με τον καλύτερο τρόπο:

 

 

Σχετικές αναρτήσεις

Γιατί οι μαχητές του Muay Thai τρέχουν κάθε μέρα 10 km;

Spyros Loumanis

Ίσως το πιο “ανθρώπινο” φιλμ για το Chung do Kwan Taekwondo

Spyros Loumanis

Gawi Jeopgi: μια για πολλούς άγνωστη τεχνική που έχει και το Taekwondo

Spyros Loumanis

Αφήστε ένα σχόλιο

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από αυτόν τον ιστότοπο.

Χρησιμοποιούμε Cookies στην σελίδα μας ώστε να έχετε την καλύτερη εμπειρία χρήσης.Θέλετε την να συνεχίσετε την χρήση των Cookies ; Accept Read More