12.7 C
Αθήνα
24 Φεβρουαρίου, 2021
Taekwondo Προπονητική

Ο Grand Master Kang Shin Chul μας δείχνει το τέλειο ζέσταμα

Ο Grand Master Kang Shin Chul, 9ο Dan στο Taekwondo, είναι ένας από τους καλύτερους τεχνίτες στον κόσμο. Επίσης είναι αυτός στον οποίο χρωστά το Ιράν την παρουσία του στις 2-3 υψηλότερες θέσεις του στον κόσμο του Taekwondo. Κυριολεκτικά τους πήγε από το μηδέν στα παγκόσμια πρωταθλήματα. 

Εδώ τον βλέπουμε να κάνει ζέσταμα. Είναι ότι καλύτερο μπορείτε να βρείτε εκεί έξω σε προθέρμανση, κυρίως ποδιών. Παρατηρείστε το πόσο ελαφρά ξεκινά, πόσο υπομονετικά και μεθοδικά διατείνεται, πως αλλάζει τις μυϊκές μάζες, φροντίζοντας το αίμα να φθάσει μέχρι το τελευταίο εκατοστό.

Άλλωστε αν θέλουμε να δούμε αν κάποιος είναι καλός γνώστης της τέχνης του, το πρώτο που πρέπει να προσέξουμε είναι το πως ζεσταίνεται, πως φροντίζει το σώμα του να μεταβεί από κατάσταση ηρεμίας σε κατάσταση μέγιστης απόδοσης. 

 

Ο Grand Master Kang Shin Chul, μας δείχνει αυτό ακριβώς με τον καλύτερο τρόπο:

 

 

Σχετικές αναρτήσεις

Τι καλό έγινε στις 25-27 Μαΐου του 1973 στο Kukkiwon;

Spyros Loumanis

Σκοινάκι: το απόλυτο εργαλείο για ρυθμό και όχι μόνο

Spyros Loumanis

Πλάγιο λάκτισμα με το εμπρός πόδι; μην ανησυχείτε, σας έχουμε την απάντηση

Spyros Loumanis

Αφήστε ένα σχόλιο

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από αυτόν τον ιστότοπο.

Χρησιμοποιούμε Cookies στην σελίδα μας ώστε να έχετε την καλύτερη εμπειρία χρήσης.Θέλετε την να συνεχίσετε την χρήση των Cookies ; Accept Read More