20.3 C
Αθήνα
24 Σεπτεμβρίου, 2021
Taekwondo Κορεάτικες πολεμικές τέχνες Προπονητική

Πολύ ψηλά λακτίσματα για όλους: μερικές ασκήσεις

Το Teakwondo είναι, στα μάτια του μεγάλου κοινού, συνδεδεμένο με τα ψηλά λακτίσματα. Η δεξιότητα αυτή αναπτύσσεται και προπονείται συστηματικά. 

Όλοι μπορούν να την αποκτήσουν αρκεί να γνωρίζουν πως λειτουργεί το σώμα και να προπονηθούν συστηματικά. Όλοι μπορούν να “ζωγραφίζουν” με τα πόδια.

στα βίντεο που ακολουθούν βλέπουμε να συμβαίνουν και τα δύο. Υπάρχουν προπονητές που γνωρίζουν, παιδιά που έχουν ακόμη μαλακό σώμα που αναπτύσσεται και συστηματική μέθοδος. 

Αυτά που θα δείτε να κάνουν τα παιδιά μπορούν να τα κάνουν όλοι, τηρουμένων των αναλογιών. Το αποτέλεσμα θα είναι μεγάλη ευλυγισία, πολύ ψηλά λακτίσματα και αποφυγή τραυματισμών.

Στα βίντεο επίσης βλέπουμε πως αναπτύσσεται η ισορροπία, η συναρμογή, η εστίαση και η αντοχή στο πόδι σε ακραία θέση.

Δείτε τα βίντεο και πάρτε ιδέες:

 

 

 

 

 

 

Σχετικές αναρτήσεις

Tukong Moosul: η πολεμική τέχνη των κομάντος της Νότιας Κορέας, η ύλη για την άσπρη και την μαύρη ζώνη

Spyros Loumanis

Οι “Φόρμες” του Kyuk Too Ki, του Κορεάτικου Kickboxing

Spyros Loumanis

Gawi Jeopgi: μια για πολλούς άγνωστη τεχνική που έχει και το Taekwondo

Spyros Loumanis

Αφήστε ένα σχόλιο

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από αυτόν τον ιστότοπο.

Χρησιμοποιούμε Cookies στην σελίδα μας ώστε να έχετε την καλύτερη εμπειρία χρήσης.Θέλετε την να συνεχίσετε την χρήση των Cookies ; Accept Read More