35.5 C
Αθήνα
18 Ιουλίου, 2024
TaekwondoΚορεάτικες πολεμικές τέχνεςΠροπονητική

Πολύ ψηλά λακτίσματα για όλους: μερικές ασκήσεις

Το Teakwondo είναι, στα μάτια του μεγάλου κοινού, συνδεδεμένο με τα ψηλά λακτίσματα. Η δεξιότητα αυτή αναπτύσσεται και προπονείται συστηματικά. 

Όλοι μπορούν να την αποκτήσουν αρκεί να γνωρίζουν πως λειτουργεί το σώμα και να προπονηθούν συστηματικά. Όλοι μπορούν να “ζωγραφίζουν” με τα πόδια.

στα βίντεο που ακολουθούν βλέπουμε να συμβαίνουν και τα δύο. Υπάρχουν προπονητές που γνωρίζουν, παιδιά που έχουν ακόμη μαλακό σώμα που αναπτύσσεται και συστηματική μέθοδος. 

Αυτά που θα δείτε να κάνουν τα παιδιά μπορούν να τα κάνουν όλοι, τηρουμένων των αναλογιών. Το αποτέλεσμα θα είναι μεγάλη ευλυγισία, πολύ ψηλά λακτίσματα και αποφυγή τραυματισμών.

Στα βίντεο επίσης βλέπουμε πως αναπτύσσεται η ισορροπία, η συναρμογή, η εστίαση και η αντοχή στο πόδι σε ακραία θέση.

Δείτε τα βίντεο και πάρτε ιδέες:

 

 

 

 

 

 

Σχετικές αναρτήσεις

Park Hae Man 9o Dan, 18 χρόνια εκπαιδευτής των σωματοφυλάκων του Προέδρου της Ν. Κορέας, σπάνιο φωτογραφικό υλικό

Spyros Loumanis

Με κολάν το Taekwondo στους Ολυμπιακούς του 2020 στο Τόκιο

Spyros Loumanis

Ο Grand Master Kang Shin Chul μας δείχνει το τέλειο ζέσταμα

Spyros Loumanis

Αφήστε ένα σχόλιο

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από αυτόν τον ιστότοπο.

Χρησιμοποιούμε Cookies στην σελίδα μας ώστε να έχετε την καλύτερη εμπειρία χρήσης.Θέλετε την να συνεχίσετε την χρήση των Cookies ; Accept Read More