31.5 C
Αθήνα
14 Ιουνίου, 2024
BoxingΠροπονητικήΠρόσωπα

Πως κάνει προπόνηση ο Manny Pacquiao

Πως κάνει προπόνηση ο Manny Pacquiao; Πως έγινε παγκόσμιος πρωταθλητής; Πως έγινε ένας από τους καλύτερους πυγμάχους όλων των εποχών;

Εδώ βλέπουμε τις απαντήσεις.

Από το πρωινό “μενού” με τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων για αντοχή και ενεργοποίηση, τα σπριντ, την σκιαμαχία που είναι για μελέτη και για όσους το μάτι μπορεί να βλέπει γρήγορες κινήσεις, τους ψαγμένους κοιλιακούς, μέχρι την δουλειά στο γυμναστήριο, τις ασκήσεις με βάρη, τον σάκο, τους στόχους και όλα τα άλλα που χρίζουν τον συντονισμό, την ταχύτητα, τον ρυθμό, την έκρηξη. Όλα γίνονται με μεγάλη προσοχή στα βασικά, που τηρείται με ευλάβεια.

Παρατηρείστε ότι σε όλα αυτά, κοινό σημείο είναι τα βήματα, ο ρυθμός και οι μετατοπίσεις. Όλα όσα έκαναν τους αντιπάλους του να στενοχωριούνται.

Οι μεγάλοι πρωταθλητές δεν διαφέρουν μόνο σε αυτά που κάνουν μέσα στο ρινγκ. Για την ακρίβεια, το ρινγκ είναι το τέλος της προσπάθειας, αυτής που έχει γίνει στον στίβο και το γυμναστήριο. Οι μεγάλοι αθλητές έχουν και “μεγάλες” μεθόδους προπόνησης, καλούς προπονητές, καλά προγράμματα, καλούς αγωνιστικούς παρτενέρ, καλή ομάδα. Και ο Manny Pacquiao τα έχει όλα.

 

Σχετικές αναρτήσεις

52 Blocks Boxing: η πολεμική τέχνη που γεννήθηκε στους δρόμους και τις φυλακές των ΗΠΑ

Spyros Loumanis

Ο James Caan 6ο Dan στο Gosoku Ryu Karate δεν ζει πια

Spyros Loumanis

Στο Kung fu υπάρχει το στυλ Drunken Monkey, στην πυγμαχία υπάρχει ο Emanuel Augustus

Spyros Loumanis

Αφήστε ένα σχόλιο

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από αυτόν τον ιστότοπο.

Χρησιμοποιούμε Cookies στην σελίδα μας ώστε να έχετε την καλύτερη εμπειρία χρήσης.Θέλετε την να συνεχίσετε την χρήση των Cookies ; Accept Read More