Αν τώρα με τους 40 βαθμούς σας ήρθε η διάθεση για μια προπόνηση, μην βιάζεστε να πιστέψετε ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς.
Τα επόμενα βίντεο έχουν έχουν σκοπό να σας καθησυχάσουν, δείχνοντάς σας ότι υπάρχουν και χειρότερα.
Τι καλύτερο λοιπόν από τους 60 βαθμούς της ερήμου;
Εδώ βλέπουμε ένα παλληκάρι που το έχει πάει πιο μακριά, αφού εκτός από την ζέστη απολαμβάνει και την ερημιά της περιοχής. Αυτό το τελευταίο βέβαια δεν είναι απαραίτητα κακό. Πάντως γενικά, ένα θεματάκι μάλλον το έχουμε.
Αν όλα τα παραπάνω σας ηρέμησαν και πιστεύετε ότι τέλος πάντων μια προπόνηση με 40 βαθμούς έχει και την πλάκα της, μην νομίζετε ότι κάτι κάνατε. Δείτε εδώ τι κάνουν αυτοί:
Για την ιστορία να συμπληρώσουμε ότι όταν χάνουμε το 2% του σωματικού μας βάρους σε ιδρώτα. η απόδοση πέφτει 20%. Όταν χάνουμε το 3% η απόδοση πέφτει κατά 30%. Από εκεί και πάνω δεν έχει νόημα να ξέρετε αφού θα σας μαζεύουν.
