14.9 C
Αθήνα
21 Οκτωβρίου, 2021
MMA Wrestling Δυτικές πολεμικές τέχνες Προπονητική Τεχνική

Street Wrestling: μια καταπληκτική άσκηση που μπορεί να γίνει μέθοδος

Ο Brian Peterson εκπαιδεύεται στις πολεμικές τέχνες τα τελευταία 25 χρόνια. Έχει αγωνιστεί στην πάλη, το Brazilian JuJitsu και το MMA.

Αφού ολοκλήρωσε την καριέρα του σαν μαχητής στην πάλη, το BJJ και το ΜΜΑ, άνοιξε την πρώτη του σχολή στο Westlake Village της Καλιφόρνιας. Το 2007 έγινε αρχηγός προπονητής της αγωνιστικής ομάδας της Big John McCarthy’s Ultimate Training Academy ( BJMUTA). Σε 5 χρόνια, η ομάδα του είχε ρεκόρ 111 νίκες, 29 ήττες και 1 ισοπαλία σε αγώνες MMA.  

Οι επιτυχίες του σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο συνοπτικά:

*1999 Pan Am Submission Wrestling Champion Advanced Division

*2001 World Grappling Games Nationals Champion Advanced Division

*2001 Kage Kombat Featherweight Champion (Pancrase MMA)

*2003 World Grappling Games Nationals Runner up Advanced Division

*2003 – Έχει εκπαιδεύσει και οδηγήσει στο οκτάγωνο τους βετεράνους του UFC Karo Parisyan, Jeremy Jackson, Lodune Sincaid, Joseph Henle και Vinc Pichel

*2004 Nevertap στα 65 κιλά. Pro Division Tournament Champion

*2007 Fila Grappling World Team Trials qualifier

*2008 Fila Grappling World Championships ασημένιο και χρυσό μετάλλιο σε Gi and Nogi

*2009 Fila Grappling World Championships χρυσό και ασημένιο μετάλλιο σε Gi and Nogi

Τον Οκτώβριο του 2015 ο Brian ξεκίνησε τη δική του σχολή, την Peterson Grapplers.

 

Γιατί τα είπαμε όλα αυτά. Για να δείξουμε ότι ο Brian είναι γνώστης της τέχνης του. Οι επιλογές του στην μέθοδο προπόνησης βασίζονται σε μεγάλη εμπειρία.

Η “Street Wrestling” είναι δική του έμπνευση. Είναι μία άσκηση που, αν και μοιάζει με παιχνίδι, έχει πολύ ενδιαφέρον και μπορεί να προκαλέσει βελτίωση σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

 

 

Κατ’ αρχήν γίνεται σε εξωτερικό χώρο. Το έδαφος, το “τερέν” είναι τσιμέντο ή άσφαλτος. Για τον λόγο αυτό δεν εκτελούνται ρίψεις. Η άσκηση επικεντρώνεται στο να σπάσουν την αμυντική θέση του αντιπάλου και να κερδίσουν το πλεονέκτημα. Οι τεχνικές σταματούν στην αρχή τους, όταν έχει αποκτηθεί ο έλεγχος και μπορεί πλέον να εκτελεστεί η ρίψη. Είτε πρόκειται για κλειδώματα χεριών, είτε ώμων, σπρώξιμο του κορμού πίσω από τα γόνατα, τεχνικές ισχύων, στοπάρισμα του γόνατου, ανύψωση. 

Η άσκηση αυτή είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να χτίσουν τις βασικές αρχές, να διασκεδάσουν μαθαίνοντας. Δεν υπάρχει περιορισμός διαφοράς βάρους και φύλου, όλοι μπορούν να παίζουν με όλους.
Μπορεί να γίνεται χειμώνα και καλοκαίρι.
Μπορεί να λειτουργήσει σαν ζέσταμα ή αποθεραπεία στο κανονικό πρόγραμμα προπόνησης.
Μπορεί να λειτουργήσει για να αποφορτίσει ψυχολογικά τους αγωνιστικούς παλαιστές σε περιόδους προετοιμασίας. Το ίδιο μπορεί να γίνει και σε μη αγωνιστική περίοδο για να κρατούνται σε φόρμα.
Μπορεί να αξιοποιηθεί για να αποκτήσουν εμπειρία σε αγώνα δρόμου σε συνθήκες αυτοάμυνας.
H “Street Wrestling” είναι μια πολύ καλή ιδέα του Brian που αξίζει να αναδειχθεί.

Σχετικές αναρτήσεις

Dirty boxing: αξιοποιώντας την “γκρίζα ζώνη”

Spyros Loumanis

Martyn Ford: εμένα μου άρεσε το κρίκετ

Spyros Loumanis

Makiwara: το εργαλείο των παραδοσιακών μαχητών

Spyros Loumanis

Αφήστε ένα σχόλιο

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από αυτόν τον ιστότοπο.

Χρησιμοποιούμε Cookies στην σελίδα μας ώστε να έχετε την καλύτερη εμπειρία χρήσης.Θέλετε την να συνεχίσετε την χρήση των Cookies ; Accept Read More