Το σύντομο κείμενο που ακολουθεί είναι από την Γαλλική Ομοσπονδία Πάλης (FFL). Μας άρεσε ιδιαίτερα γιατί είναι άριστα ενημερωτικό, ουσιαστικό και επιδραστικό.
Πραγματικά μια πολύ καλή παρουσίαση για ένα σπουδαίο άθλημα.
“Η πάλη είναι ένα μαχητικό άθλημα που εποπτεύεται από τη Γαλλική Ομοσπονδία Πάλης. Υπάρχουν τρεις βασικοί κλάδοι: η ελεύθερη πάλη, η ελληνορωμαϊκή πάλη και η γυναικεία πάλη. Υπάρχουν και παραδοσιακές πάλες, οι οποίες είναι πάρα πολλές. Ο στόχος του παλαιστή είναι να ανατρέψει τον αντίπαλό του με την πλάτη και να βάλει και τους δύο ώμους του στο έδαφος.
Η πάλη προσφέρει πολλά οφέλη για όσους την εξασκούν:
1/ Η πάλη σάς επιτρέπει να ελέγχετε και να πειθαρχείτε τον εαυτό σας
Η πάλη αναπτύσσει τον έλεγχο της επιθετικότητας. Η υποχρέωση να βάλει κάποιος τον αντίπαλό του στο έδαφος μπορεί να φαίνεται βίαιη. Αλλά αυτές οι τεχνικές δεν είναι τίποτα άλλο από μη επιθετικές τεχνικές μάχης και χρησιμοποιούνται με μαεστρία. Η πάλη δεν είναι βίαιο και επικίνδυνο άθλημα. Είναι ωστόσο απαραίτητο να ελέγξει ο αθλητής τις συναισθηματικές του αντιδράσεις, για να απορροφήσει τις ενέργειες του αντιπάλου του και τελικά να μπορέσει να κερδίσει τον αγώνα!
2/ Ο αγώνας σου επιτρέπει να ανθίσεις και να χτίσεις τον εαυτό σου
Η πάλη είναι ένα αυστηρό άθλημα, που απαιτεί υπομονή και συγκέντρωση. Επιτρέπει στον παλαιστή να βρει αληθινά τον εαυτό του καθώς προχωρά η προπόνησή του και βελτιώνεται. Αυτή η ψυχική κατάσταση του επιτρέπει να είναι καλά στο μυαλό και το σώμα. Μπορεί έτσι να αναπτύξει την προσωπικότητά του και να αποκτήσει αυτοπεποίθηση.
3/ Η πάλη αναπτύσσει ολόκληρο το σώμα
Ο αγώνας περιλαμβάνει όλα τα μέλη του σώματος. Ο παλαιστής τίθεται σε πλήρη κίνηση όταν πρόκειται να προστατεύσει τον εαυτό του και να αντιμετωπίσει τις επιθέσεις του αντιπάλου του! Το καρδιαγγειακό σύστημα είναι επίσης σημαντικά βελτιωμένο, καθώς και οι κινητικές δεξιότητες. Η πάλη σας επιτρέπει να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όπως κάθε άθλημα.
Ωστόσο, η πάλη απαιτεί βέλτιστη και αυστηρή φυσική προετοιμασία. Η πάλη μαθαίνεται και θέλει χρόνο.
4/ Η πάλη αναπτύσσει την επικοινωνία και την κοινωνικοποίηση
Είτε απέναντι στον αντίπαλό του είτε σε μια ομάδα γενικότερα, ο παλαιστής βρίσκεται συνεχώς σε επαφή με άλλα άτομα στο ίδιο περιβάλλον. Πρέπει λοιπόν να λαμβάνει υπόψη του αυτούς τους ανθρώπους, να τους αντιμετωπίζει με σεβασμό και να συμμετέχει στην κοινή ζωή της ομάδας.
