Το Tai Chi ή TaiJi, είναι μιά από τις καλύτερες μεθόδους ήπιας άσκησης. Αν και ξεκίνησε σαν πολεμική τέχνη, σήμερα είναι πιο γνωστή σαν σύστημα που βελτιώνει την ευεξία.
Όμως στον πυρήνα του, άσχετα πως χρησιμοποιείται, παραμένει πολεμική τέχνη.
Εδώ βλέπουμε μία κίνηση που είναι χαρακτηριστική σε όλες τις παραλλαγές του συστήματος.
Άλλοι την ονομάζουν “Single Whip”, άλλοι στα Ελληνικά ως “βελονάκι”. Πρόκειται για την ίδια τεχνική.
Εδώ βλέπουμε την μαχητική εφαρμογή της φαινομενικά χαριτωμένης κίνησης, όπως μας την δείχνει το Chen Tai Chi.
