11.8 C
Αθήνα
26 Φεβρουαρίου, 2021
Karate Ιαπωνικές πολεμικές τέχνες Τεχνική

Το πιο προχωρημένο είναι οι βασικές τεχνικές

Όλες οι πολεμικές τέχνες έχουν ένα σύνολο τεχνικών. Αυτό είναι τα “εργαλεία”, ο δομικός λίθος κάθε συστήματος. Αν θέλαμε να το περιγράψουμε απλά, αποτελούν τις προτάσεις για την επίθεση και τις λύσεις για την άμυνα, που έχει να προτείνει το συγκεκριμένο στυλ.

Όμως ο σχηματισμός όλων αυτών των κινήσεων ξεκίνησε από την προσπάθεια του ανθρώπου να  έχει κάτι που θα το αξιοποιούσε, προκειμένου να επιβιώσει απέναντι σε εξωτερικούς κινδύνους που προέρχονταν από άλλους ανθρώπους.

Η ανάπτυξη και η εξέλιξη αυτών των προσπαθειών, οδήγησαν στο να δομηθούν οι αποτελεσματικές λύσεις σε ένα σύνολο κινήσεων, που είχαν κάποια κοινά χαρακτηριστικά. Ήσαν οι βασικές τεχνικές. 

Οι τεχνικές αυτές μπορούσαν να δημιουργήσουν άπειρους συνδυασμούς. Όριο στους τρόπους συνδυασμού των τεχνικών δεν υπήρχε ποτέ. Μόνο η φαντασία του ασκούμενου ήταν το όριο. 

Όμως οι συνδυασμοί καθοδηγούνταν από τις ανάγκες της εποχής, από το περιβάλλον που ζούσαν οι γνώστες τους. Έπρεπε να είναι ρεαλιστικοί. Υπερβολή ή “φλυαρία” οδηγούσε σε άσχημα αποτελέσματα.

Σήμερα, που η εποχή δεν είναι το ίδιο άναρχη με την εποχή που άρχισαν οι τέχνες αυτές να αναπτύσσονται, οι συνδυασμοί έχουν οδηγεί στο να είναι επίδειξη και θέαμα μάλλον παρά πρακτική λύση. 

Όμως αν θέλουμε να δώσουμε περιεχόμενο στην έννοια της “πολεμικής τέχνης”, πρέπει να παραμένουμε εστιασμένοι στην βασική τεχνική. Το σώμα μετατρέπεται σε όπλο μόνο με την σκληρή δουλειά στα βασικά. Οι πολλές επαναλήψεις είναι η μόνη μέθοδος που τελειοποιεί τον συντονισμό των μελών του σώματος, κάνοντάς τα να λειτουργούν σαν ένα ενιαίο σύνολο. Έτσι ένα σύνολο μυών, οστών, τενόντων, συνδέσμων, μετατρέπεται σε ένα, λειτουργούν συνεργαζόμενοι, συγκεντρώνοντας την ισχύ και τις ροπές όλων. Η συνισταμένη όλων των επιμέρους κινήσεων, είναι η κάθε συγκεκριμένη τεχνική.

Με αυτό σαν βάση, μπορούμε να προσθέσουμε ασκήσεις για ανάπτυξη της ακρίβειας, της ισχύος, της δύναμης, της ταχύτητας και ότι άλλο επιθυμούμε. 

 

Στο βίντεο που ακολουθεί βλέπουμε τον ασκούμενο να εστιάζει στην πιο κοινή βασική τεχνική, την ευθεία γροθιά. Είναι ένα πρόγραμμα 1000 γροθιών. Χρησιμοποιεί εναλλαγές για να ξεκουράζεται μυϊκά και νοητικά. 

 

Σχετικές αναρτήσεις

Δεν χαλαρώνουμε!

Spyros Loumanis

Superman punch: η εναέρια γροθιά που αγαπούν όλα τα στυλ

Spyros Loumanis

Old Karate: μια ματιά στο παρελθόν

Spyros Loumanis

Αφήστε ένα σχόλιο

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από αυτόν τον ιστότοπο.

Χρησιμοποιούμε Cookies στην σελίδα μας ώστε να έχετε την καλύτερη εμπειρία χρήσης.Θέλετε την να συνεχίσετε την χρήση των Cookies ; Accept Read More