Το Tai Chi το γνωρίζουμε σαν μια καταπληκτική μέθοδο κινητικού διαλογισμού. Είναι εξαιρετικό για υγεία, ευεξία, τελειοποίηση της ισορροπίας, εξισορρόπηση της ενέργειας, βελτιστοποίηση της αναπνοής, αίσθηση του σώματος που σε προχωρημένο επίπεδο μπορεί να φθάσει στην αίσθηση του μυελού των οστών.
Όμως αρχικά το Tai Chi ήταν μια εσωτερική πολεμική τέχνη. Με εντελώς διαφορετική δομή από τα γνωστά εξωτερικά στυλ της Ιαπωνίας, της Κορέας και της Κίνας που γνωρίζουμε, βασίζεται στην ανάπτυξη της εσωτερικής δύναμης.
Στο βίντεο που ακολουθεί, βλέπουμε έναν εκπαιδευτή του Tai Chi να δείχνει την μαχητική πλευρά του στυλ. Παρατηρείστε την σταθερότητα του κορμού, την άριστη στάση, τις διαφορετικές γραμμές της κίνησης των χεριών από τα εξωτερικά στυλ και την ισχύ των τεχνικών που παράγεται, η οποία είναι ορατή πέρα από τη όποια θεατρικότητα του παρτενέρ.
