Το Θιβετανικό Tsalgyang αναπτύχθηκε τον 7ο αιώνα στα Ιμαλάια και ανάγεται στην πρακτική των Θιβετιανών σαμάνων που ονομάζονται Ngakpa.
Οι διαφορετικές μορφές μάχης, ζώων και όπλων, περιλαμβάνουν τεχνικές άμυνας, διαλογισμού και χαλάρωσης.
Ο όρος Tsalgyang κυριολεκτικά σημαίνει, “Να αποκτήσεις μεγάλη δύναμη μέσω της μελέτης με σθένος.” Ίσως είναι πιο κατανοητή η ερμηνεία του όρου με βάση την θιβετιανή φιλοσοφία. Από την πλευρά αυτή σημαίνει: “Η επιθυμία του ανθρώπου να βελτιώσει τον εαυτό του σωματικά και πνευματικά μέσω συνεχούς προσπάθειας.”
Το Tsalgyang είναι μια ιδιαίτερα αποτελεσματική μέθοδος για ανθρώπους όλων των ηλικιών. Ενισχύει όλα τα οστά και τις μυϊκές ομάδες, βελτιώνει την φυσική κατάσταση, την καλή αίσθηση του σώματος και αναπτύσσει ένα υψηλό επίπεδο αυτοπειθαρχίας.
Με την συστηματική εκπαίδευση, ο μαθητής μπορεί να βελτιώσει την κινητικότητά του, την ελαστικότητα και την ταχύτητά του.
