28.2 C
Αθήνα
21 Μαΐου, 2022
Taekwondo Τεχνική

Χτύπημα στο ηλιακό πλέγμα

Το “ηλιακό πλέγμα” είναι νευρικό κέντρο που βρίσκεται κάτω από το στέρνο. Επειδή τα νεύρα που ξεκινούν από αυτό το σημείο μοιάζουν (με λίγη φαντασία) σαν ακτίνες του ήλιου, έχει επικρατήσει να ονομάζεται “ηλιακό πλέγμα”. Αναφέρεται και ως διάφραγμα, γιατί είναι στο ύψος που τελειώνουν οι πνεύμονες και αρχίζει η κοιλιακή χώρα, στο ύψος του διαφράγματος.

Οι τεχνίτες των πολεμικών τεχνών εντόπισαν νωρίς την ευαισθησία του στα χτυπήματα και το καταχώρησαν σαν ένα από τα αδύνατα σημεία της ανατομίας, έναν από τους σημαντικούς στόχους.

Σε όλα τα στυλ πολεμικών τεχνών που περιλαμβάνουν χτυπήματα, γίνεται προσομοίωση προσβολής του. Όταν αναφέρονται σε χτύπημα στο μέσο ύψος έχουν στο μυαλό τους αυτό ακριβώς το σημείο.

Στο βίντεο που ακολουθεί βλέπουμε μια πολύ ωραία παρουσίαση της ανατομίας και του τι συμβαίνει όταν χτυπηθεί το ηλιακό πλέγμα. 

 

 

Άν χτυπηθείτε στο σημείο αυτό, θα έχετε εκτός από πόνο και μια άμεση και δυνατή αίσθηση ασφυξίας, που γίνεται πολύ πιο έντονη όταν προσπαθήσετε να αναπνεύσετε. Αυτό θα το αισθανθείτε βέβαια στο έδαφος γιατί θα έχετε πέσει κάτω.

Στους αθλητικούς αγώνες, επαγγελματικούς και ερασιτεχνικούς, μετά από αυτό ο αγώνας σταματά και αρχίζει ο διαιτητής το μέτρημα. Έχετε ήδη ένα νοκ ντάουν και αν δεν σηκωθείτε σε οκτώ δευτερόλεπτα μόλις χάσατε με νοκ άουτ.

Στον δρόμο, ίσως μια σύντομη προσευχή μπορεί να σας δώσει λίγο κουράγιο, αλλά τίποτα περισσότερο. Ο αντίπαλος μπορεί να συνεχίσει ανενόχλητος.

Όμως χρήσιμο θα ήταν να δούμε, πως βλέπει η ασιατική προσέγγιση το σημείο του ηλιακού πλέγματος, τη λειτουργία του και το τι αντιπροσωπεύει και επηρεάζει. 

Το chakra του διαφράγματος λοιπόν, το manipura όπως ονομάζεται, αφορά την εκδήλωση των συναισθημάτων και επηρεάζει το πάγκρεας, το στομάχι, το ήπαρ, τη χολή, και το νευρικό σύστημα. Για περισσότερες πληροφορίες για τα chakras πατήστε εδώ.

Το ενδιαφέρον είναι ότι είναι σχετικά εκτεθειμένο. Δε είναι ιδιαίτερα καλυμμένο από μύες αλλά δεν σημαίνει ότι είναι και εύκολο να στοχεύσει κάποιος σε αυτό με τον αντίπαλο να κινείται συνεχώς και να έχει τις άμυνες να περνούν από εμπρός του. 

Μια επιτυχημένη επίθεση σε αυτό προϋποθέτει κατ’ αρχήν να εντοπίσετε που βρίσκεται ακριβώς, να το “βλέπετε” σε έναν αντίπαλο που φορά ρούχα και δεν έχετε την δυνατότητα να κάνετε μάθημα ανατομίας.

Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να επιτύχετε είναι να μετρήσετε την σωστή απόσταση. Να θυμίσουμε ότι ο αντίπαλος κινείται προς όλες τις κατευθύνσεις με την μέγιστη επιτάχυνση και στέλνει προς το μέρος σας χτυπήματα.

Και τρίτο να έχετε ένα καλό, στιβαρό χτύπημα που θα μπορέσει να κάνει τη δουλειά. Αν μιλάμε για γροθιά, πρέπει ο κόμποι να καρφωθούν στην μικρή περιοχή εμπρός από το ηλιακό πλέγμα και να βυθιστούν μερικούς πόντους για να μεταφέρουν την κρούση στο ενεργειακό κέντρο.

Αν συμβούν όλα αυτά σε μία αποφασιστική στιγμή, θα διακοπεί η ροή ζωτικής ενέργειας στο σώμα του αντιπάλου σας και θα τον δείτε να πέφτει στο έδαφος μπροστά σας.

 Δείτε ένα βίντεο που παρουσιάζει τα όσα αναφέρουμε παραπάνω.

 

 

Σχετικές αναρτήσεις

Πως τα πάει το Karate και το Taekwondo στο ΜΜΑ;

Spyros Loumanis

MMA vs Karate: διαφορές και ομοιότητες

Spyros Loumanis

Πως χτυπάμε με τα Tonfa

Spyros Loumanis

Αφήστε ένα σχόλιο

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από αυτόν τον ιστότοπο.

Χρησιμοποιούμε Cookies στην σελίδα μας ώστε να έχετε την καλύτερη εμπειρία χρήσης.Θέλετε την να συνεχίσετε την χρήση των Cookies ; Accept Read More