Τι είναι το Sanda (Sanshou);
Το Sanda, γνωστό και ως Sanshou, είναι ένα σύγχρονο κινέζικο μαχητικό σύστημα πλήρους επαφής που συνδυάζει χτυπήματα (γροθιές & λακτίσματα), ρίψεις, σαρώματα και τεχνικές πάλης. Συχνά περιγράφεται ως “κινέζικο Kickboxing με ρίψεις”, αποτελώντας τον αγωνιστικό βραχίονα του μοντέρνου Wushu Kung Fu.
Ιστορία του Sanda – Από τις μονομαχίες στον ρινγκ
Το Sanda εξελίχθηκε στη σύγχρονη μορφή του μέσα στον 20ό αιώνα, με ρίζες στις παραδοσιακές μονομαχίες Lei Tai της Κίνας. Το 1928, η κυβέρνηση της Κίνας δημιούργησε το πρώτο επίσημο πρόγραμμα Sanshou για να αναδείξει τους κορυφαίους μαχητές Kung Fu. Μετά τη δεκαετία του 1960, το Sanda καθιερώθηκε ως βασικό αγωνιστικό σύστημα για τον στρατό, την αστυνομία και τους αθλητές, υπό την εποπτεία της Κινεζικής Ομοσπονδίας Wushu.
Τεχνικά χαρακτηριστικά του Sanda
Το Sanda περιλαμβάνει:
-
Γροθιές τύπου πυγμαχίας
-
Λακτίσματα υψηλά και χαμηλά
-
Ρίψεις και σαρώματα (takedowns)
-
Γόνατα στο σώμα (σε ερασιτεχνικό επίπεδο)
-
Απαγορεύονται αγκώνες και πάλη στο έδαφος
Οι αγώνες διεξάγονται σε υπερυψωμένη πλατφόρμα ή ρινγκ, με 2–3 γύρους διάρκειας 2 λεπτών. Οι πόντοι κερδίζονται μέσω χτυπημάτων, ρίψεων ή εξώθησης του αντιπάλου εκτός αγωνιστικού χώρου.
Η φιλοσοφία και η προπόνηση του Sanda
Το Sanda προάγει τη ρεαλιστική μαχητική ικανότητα, χωρίς προκαθορισμένες φόρμες. Η προπόνηση βασίζεται σε:
-
Φυσική ενδυνάμωση
-
Τακτική αγώνα
-
Σπάρινγκ πλήρους επαφής
Είναι ιδανικό για όσους θέλουν ένα πρακτικό σύστημα αυτοάμυνας και αγώνων.
Επιρροές από άλλες πολεμικές τέχνες
Το Sanda ενσωματώνει τεχνικές από:
-
Kung Fu Shaolin και Tai Chi
-
Παραδοσιακή πάλη Shuai Jiao
-
Πυγμαχία και Kickboxing
-
Muay Thai (γόνατα, κλιντς)
-
Karate και Taekwondo (λακτίσματα)
Σύγκριση με Muay Thai, Kickboxing και MMA
Το Sanda διαφέρει από τα άλλα στυλ ως εξής:
| Στυλ | Χτυπήματα | Ρίψεις | Κλιντς | Πάλη στο έδαφος |
|---|---|---|---|---|
| Sanda | ✔️ | ✔️ | Μόνο 3” | ❌ |
| Kickboxing | ✔️ | ❌ | ❌ | ❌ |
| Muay Thai | ✔️ | ✔️(λίγες) | ✔️ | ❌ |
| MMA | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
Διεθνής αναγνώριση και γνωστοί αθλητές
Το Sanda έχει δώσει μεγάλους αθλητές όπως:
-
Liu Hailong – “King of Sanda”
-
Muslim Salikhov – Παγκόσμιος πρωταθλητής & αθλητής UFC
-
Zhang Weili – Παγκόσμια πρωταθλήτρια UFC με βάση το Sanda
-
Cung Le – Πρωταθλητής στο Strikeforce και Sanshou ambassador
Διοργανώσεις & Παγκόσμια Διάδοση
Το Sanda είναι αναγνωρισμένο από την International Wushu Federation (IWUF). Διοργανώνονται:
-
Παγκόσμια Πρωταθλήματα Wushu (κάθε 2 χρόνια)
-
Παγκόσμιο Κύπελλο Sanda
-
Επαγγελματικά event όπως το World of Sanda Pro League στην Κίνα
Αναπτύσσεται γρήγορα σε χώρες όπως η Ρωσία, το Ιράν, η Ελλάδα, οι ΗΠΑ και το Βιετνάμ.
Το μέλλον του Sanda
Το Sanda εξελίσσεται διαρκώς:
-
Ενισχύεται η επαγγελματική του μορφή
-
Μαχητές του διαπρέπουν σε MMA, UFC και Kickboxing
-
Προβάλλεται ως πλήρες σύστημα μάχης για αυτοάμυνα, άθλημα και στρατιωτική εκπαίδευση
-
Υπάρχουν πιέσεις για ένταξή του στους Ολυμπιακούς Αγώνες
Τελικό συμπέρασμα
Το Sanda (Sanshou) είναι κάτι παραπάνω από μια παραλλαγή του Kickboxing. Είναι μια ολοκληρωμένη κινεζική μαχητική τέχνη, αποτελεσματική, εντυπωσιακή και συνεχώς εξελισσόμενη. Συνδυάζει παράδοση και μοντέρνο αθλητισμό, και προσφέρει μια μοναδική προσέγγιση στη μάχη σώμα με σώμα.
